Ginko Biloba

Drevo dobro prenaša nizke temperature in dobro uspeva tudi v urbanih okoljih. Ginko je edina rastlina iz rodu ginkovcev, ki izvira iz Permskega obdobja – časa dinozavrov, pred približno 300 milijoni let. Iz tega obdobja so znani fosilni ostanki listov, podobni današnjim. Ginko pogosto imenujejo tudi živi fosil, ker nekoč ni bilo znano, ali lahko ginko najdemo tudi v divjini.

Ginko je znan tudi pod imenom »Prinašalec upanja« ali »Preživeli«, saj je po atomski eksploziji leta 1946 na ožjem območju eksplozije preživelo šest ginko dreves, ki tam rastejo še danes. Drevo raste zelo počasi in lahko doseže starost do 3000 let, kar je posledica odpornosti na insekte in bolezni ter zmožnosti ustvarjanja zračnih korenin in poganjkov.

Pred 150 milijoni let je bil ginko razširjen tudi v Evropi, vendar je v ledeni dobi izginil. V azijski kulturi ga že tisočletja uporabljajo v zdravilne namene, med drugim za izboljšanje krvnega obtoka, spomina, zdravje oči in drugih koristnih lastnosti. Kot zanimivost – liste ginka so v starodavni Kitajski uporabljali tudi kot plačilno sredstvo.

VIDEZ RASTLINE

Drevesa ginka običajno dosežejo višino 25-30 metrov, na Kitajskem pa je nekaj primerkov, ki celo presegajo 50 metrov višine. Drevo ima globoke in močne korenine in lahko dobro kljubuje vetru in mrazu. Ženski in moški cvetovi rastejo na različnih drevesih ginka. Pelod do ženskih dreves prinese veter. Listi imajo edinstveno pahljačasto obliko, merijo pa 5-15 centimetrov. Zeleni listi se jeseni obarvajo zlatorumeno in hitro odpadejo.

UPORABA

Uporabna sta list in seme rastline, vendar je pri uživanju semen potrebna posebna previdnost, saj so sveža semena lahko strupena. Listi so koristni za srce in pljuča, pomirjajo kašelj, predvsem pa se uporabljajo proti starostnim degenerativnim motnjam v delovanju možganov, saj izboljšujejo krvni obtok in zato ugodno vplivajo na spominske in kognitivne funkcije. Gingo naj bi po nekaterih raziskavah tudi ugodno vplival na spolno disfunkcijo, saj izboljšuje krvni obtok in sprošča gladke mišice.

UŽIVANJE

 Običajni odmerek ginka za ljudi z demenco je 40 mg izvlečka listov trikrat dnevno. Za izboljšanje kognitivnih funkcij pri zdravih posameznikih ter za izboljšanje erektilne disfunkcije so v študijah uporabljali med 120 in 240 mg izvlečka dnevno.

VARNOST UPORABE

 Izvlečki listov ginka so za večino ljudi varni za uporabo. Povzročijo lahko blage težave kot je razdraženost želodca, glavobol, omotica in alergijske reakcije kože. Obstaja tudi skrb, da lahko izvleček listov povzroči aritmijo ali krvavitev.

Pražena semena ginka pa so ob zaužitju lahko nevarna. Če zaužijete deset praženih semen ginka na dan, ima to lahko resne stranske učinke kot so epileptični napadi. Zaužitje svežih semen ginka pa je lahko smrtno nevarno. Med nosečnostjo in dojenjem ne priporoča niti raba ginkovih listnih izvlečkov. O samozdravljenju z ginkom je koristno seznaniti svojega zdravnika.

ŠTUDIJE 

Short- and Long-term Effects of Ginkgo Biloba Extract on Sexual Dysfunction in Women

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2863090/

Izvleček ginka izboljša prekrvavitev, vpliva na sisteme dušikovih oksidov ter ima sproščujoč učinek na gladke mišice. Vsi ti procesi so pomembni za seksualni odziv ženske, zato je povsem možno, da ima ginko ugoden terapevtski učinek na žensko seksualnost. Enkratni odmerek 300 mcg ginka je imel občuten ugoden učinek pri 99 proučevanih ženskah s spolno disfunkcijo. V kombinaciji s seksualno terapijo je ginko občutno izboljšal težave s spolno disfunkcijo pri ženskah.

Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual dysfunction

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9611693/#:~:text=Ginkgo%20biloba%20generally%20had%20a,memory%20enhancement%20noted%20improved%20erections

Ginko ima pozitiven učinek tudi na spolno disfunkcijo kot posledico jemanja antidepresivov. Učinkovitost je bila ugotovljena v kar 84 % preiskovancev. Ginko je imel ugoden učinek na vse
štiri faze seksualnega cikla: poželenje, vzburjenje (erekcija in navlaženost, orgazem in povrnitev v običajno stanje. Študija je bila osnovana na opažanju, da je starejša oseba ob jemanju ginka za spominske funkcije opazila izboljšanje spolne funkcije.

Ginkgo biloba Extract in the Therapy of Erectile Dysfunction

https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/01614576.1991.11074006

Raziskava je obravnavala 50 bolnikov, ki so imeli dokazano arterijsko erektilno impotenco. Bolnike so devet mesecev zdravili z 240 mg izvlečka ginka. Vzpostavljeni so bili objektivni kriteriji za določanje učinka. Vsi bolniki, ki so dosegli zadovoljivo erekcijo z vbrizganjem zdravila v penis pred zdravljenjem, so po 6 mesecih prejemanja izvlečka ginka oralno ponovno dosegli spontane erekcije. Izmed 30 bolnikov, ki niso bili zmožni doseči ustrezne erekcije z visokimi intravenskimi odmerki zdravila v penis, jih je 19 ponovno lahko imelo erekcijo po prejemanju terapije z ginkom, 11 izmed 50 pa jih je ostalo impotentnih. Vsi bolniki pa so se ugodno odzivali na terapijo z izvlečkom ginka.

Ginkgo – Uses, Side Effects, And More

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-333/ginkgo

Ginko se lahko uporablja kot dopolnilno zdravljenje anksioznosti, predmenstrualnega sindroma, demence in shizofrenije.

Opazen dvig spolne moči

Privoščite si užitek na naraven način.